Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲများ ထည့်သွင်းနည်း၊ မျဉ်းကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ဖျောက်ပါ။

  • ဒါကိုမျှဝေပါ။
Michael Brown

Excel စာမျက်နှာခွဲခြင်း ရွေးချယ်မှုသည် သင့်အလုပ်စာရွက်ကို ရိုက်နှိပ်သည့်အခါ စာမျက်နှာခွဲခြင်းများ ပေါ်လာမည်ကို သိရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ၎င်းတို့ကို ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြေအနေအလိုက် ထည့်သွင်းရန် နည်းလမ်းများစွာကို သင့်အား ပြသပါမည်။ Excel 2010 - 2016 တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို ဖယ်ရှားနည်းကို လေ့လာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ Page Break အကြိုကြည့်ရှုခြင်းအား ရှာဖွေရန်၊ အမှတ်အသားများကို ဖျောက်ပြီး မျဉ်းကြောင်းများကို ပြသရန် ကိုလည်း သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

Page Breaks များသည် ပုံနှိပ်ခြင်းအတွက် အလုပ်စာရွက်ကို စာမျက်နှာတစ်ခုစီသို့ ပိုင်းခြားပေးသော ခွဲခြမ်းများဖြစ်သည်။ Excel တွင်၊ စာရွက်အရွယ်အစား၊ အနားသတ်နှင့် စကေးရွေးချယ်မှုများအရ စာမျက်နှာခွဲအမှတ်အသားများကို အလိုအလျောက်ထည့်သွင်းပေးပါသည်။ မူရင်းဆက်တင်များသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ သင်သည် Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သင်လိုချင်တဲ့ စာမျက်နှာအရေအတွက်အတိအကျနဲ့ ဇယားတစ်ခုကို ပုံနှိပ်ရာမှာ တကယ်ကို အသုံးဝင်ပါတယ်။

ဒီပို့စ်မှာ သင်ပြုလုပ်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်စေဖို့ Excel Page Break Preview ကို အသုံးပြုပုံကို သင်ပြပေးမှာပါ။ ထို့အပြင်၊ ပုံနှိပ်ခြင်းမပြုမီ၊ ဖယ်ရှားနည်း၊ ဖျောက်နည်း သို့မဟုတ် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို မပြသမီ အလုပ်စာရွက်ရှိ စာမျက်နှာခွဲများကို မည်ကဲ့သို့ ချိန်ညှိနိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။

    Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းနည်း

    သင် Print Preview pane သို့သွား၍ စာမျက်နှာများစွာကိုဖြတ်၍ ပရင့်ထုတ်ရန်အတွက် သင်၏ Excel ဒေတာကို ချထားပုံတို့ကို မကြိုက်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည့်နေရာတွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင် ၎င်းကို ပြုလုပ်ပုံပြသည့် အဆင့်များကို တွေ့ရပါမည်။

    1. စာမျက်နှာခွဲများ ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည့် သင်၏ Excel worksheet ကို ရွေးပါ။
    2. View သို့သွားပါ။ Excel ရှိ tab တွင် Page Break Preview icon ကိုနှိပ်ပါ။ Workbook Views group တွင်။

      အကြံပြုချက်။ Excel status bar တွင် Page Break Preview Button image ကိုနှိပ်ပါက စာမျက်နှာခွဲခြင်းများ ပေါ်လာမည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။

      မှတ်ချက်။ Page Break Preview မှကြိုဆိုပါတယ် dialog box ကိုရရင် OK ကိုနှိပ်ပါ။ ဤမက်ဆေ့ချ်ကို ထပ်မတွေ့မိစေရန် ဤ ဒိုင်ယာလော့ဂ်ကို ထပ်မံမပြပါနှင့် အမှတ်ခြစ်ရန် အကွက်ကို အမှတ်ခြစ်ပါ။

    3. ယခု သင်သည် သင့်အလုပ်စာရွက်ရှိ စာမျက်နှာခွဲခြင်း၏တည်နေရာကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပါပြီ။

      • အလျားလိုက်<2 ကိုထည့်ရန်> စာမျက်နှာကွဲ၊ အမှတ်အသားမျဉ်းပေါ်လာမည့် အတန်းကို ရွေးပါ။ ဤအတန်းပေါ်တွင် right-click နှိပ်ပြီး menu list မှ Insert Page Break option ကို ရွေးပါ။

      • သင်သည် ဒေါင်လိုက်<ထည့်ရန် လိုအပ်ပါက၊ 2> စာမျက်နှာခွဲပါ၊ ညာဘက်ရှိ လိုအပ်သောကော်လံကို ရွေးပါ။ ၎င်းပေါ်တွင် ညာကလစ်နှိပ်ပြီး Insert Page Break ကို ရွေးပါ။

      အကြံပြုချက်။ Excel တွင် page break ထည့်သွင်းခြင်း၏ နောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာ Page Layout tab သို့သွားရန်၊ Page Setup group အတွင်းရှိ Breaks ကိုနှိပ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ option ကို ရွေးချယ်ပါ။ drop-down စာရင်း။

    မှတ်ချက်။ သင်ထည့်သွင်းသောလက်စွဲစာမျက်နှာ ပျက်သွားပါက၊ သင်သည် Fit To အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နိုင်သည် (Page Layout tab -> Page Setup group -> Dialog Box Launcher Button image -> Page ကိုနှိပ်ပါ။ ) အတိုင်းအတာကို Adjust to သို့ ပြောင်းပါ။

    အောက်ဖော်ပြပါပုံတွင်၊ အလျားလိုက် စာမျက်နှာခွဲခြင်း 3 ခုကို ထည့်သွင်းထားသည်ကို တွေ့နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သွားလျှင် ၊ပရင့်အကြိုကြည့်ရှုခြင်း၊ သီးခြားစာရွက်များပေါ်တွင် ဒေတာအစိတ်အပိုင်းများကို သင်တွေ့ရပါမည်။

    အခြေအနေအလိုက် Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ထည့်သွင်းပါ

    သင့်ဒေတာများကို မကြာခဏ ပရင့်ထုတ်ပါက၊ ဇယားများ၊ ဥပမာအားဖြင့် အချို့သောကော်လံများတွင် တန်ဖိုးတစ်ခုပြောင်းလဲသောအခါ Excel အခြေအနေအလိုက် တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို အလိုအလျောက်ထည့်သွင်းနည်းကို သင်လေ့လာလိုပေမည်။ သင့်တွင် Category ဟုအမည်ပေးထားသော ကော်လံတစ်ခုစီရှိပြီး စာမျက်နှာအသစ်တွင် အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို ရိုက်နှိပ်စေလိုပါသည်။

    အောက်တွင် အသုံးဝင်သော မက်ခရိုများစွာနှင့် စာမျက်နှာထည့်နည်း အဆင့်များကို သင်တွေ့ရပါမည်။ Excel ပါ၀င်သော Subtotal လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ ပိုင်းဖြတ်သည်။

    အမှတ်အသားလိုင်းများထည့်ရန် မက်ခရိုကိုသုံးပါ

    အောက်တွင် အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သော မက်ခရိုနှစ်ခုကို သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဇယားရှိ ပုံသေစာမျက်နှာများအားလုံးကို ဖယ်ရှားမည်ဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သောနေရာများတွင် အမှတ်အသားလိုင်းအသစ်များကို လွယ်ကူစွာထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

    ခွဲခြမ်းရန်အတွက် သင်အသုံးပြုလိုသောဆဲလ်အကွာအဝေးကိုရွေးချယ်ပြီး ခေါင်းစီးများကိုရှောင်ရှားပါ။

    • InsertPageBreaksIfValueChanged - ကော်လံရှိတန်ဖိုးပြောင်းလဲပါက စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ထည့်သွင်းပါ။
    • InsertPageBreaksByKeyphrase - "ပါရှိသောဆဲလ်တစ်ခုကိုတွေ့တိုင်း စာမျက်နှာခွဲခြင်းတစ်ခုထပ်ထည့်သည်။ CELL VALUE" (၎င်းသည် ဆဲလ်တစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပါ၊ သင်၏အမှန်တကယ်သော့ချက်စကားစုဖြင့် macro တွင် "CELL VALUE" ကို အစားထိုးရန် အတုအပမလုပ်ပါနှင့်။

    သင် VBA တွင် အတွေ့အကြုံမရှိသေးပါက၊ ခံစားကြည့်ပါ Excel 2010၊ 2013 တွင် VBA ကုဒ်ကို ထည့်သွင်း၍ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အခမဲ့ဖတ်ရှုနိုင်သည် - စတင်သူများအတွက် သင်ခန်းစာ။

    Sub InsertPageBreaksIfValueChanged() Dim rangeSelection As Range DimcellCurrent As Range သတ်မှတ်သည့် rangeSelection = Application.Selection.Columns(1).Cells ActiveSheet.ResetAllPageBreaks အတွက် cellCurrent တစ်ခုစီအတွက် rangeSelection အတွင်း အကယ်၍ (cellCurrent.Row > 1) ထို့နောက် အကယ်၍ (cellCurrent.Value cellCurrent.Offset(-1, 0).Value ) ထို့နောက် ActiveSheet.Rows(cellCurrent.Row).PageBreak = _ xlPageBreakManual End If End If End If Next cellCurrent End Sub Sub InsertPageBreaksByKeyphrase() Dim rangeSelection As Range Dim cellCurrent As Range သတ်မှတ် rangeSelection = ဆဲလ်ကို Application.Selection ActiveSheet.BreaksAllPage တွင် လက်ရှိသတ်မှတ်မည်ဆိုပါက၊ cellCurrent.Value = "CELL VALUE" ထို့နောက် ActiveSheet.Rows(cellCurrent.Row + 1).PageBreak = _ xlPageBreakManual ပြီးဆုံးပါက နောက်တစ်ခု cellCurrent End Sub

    စာမျက်နှာခွဲများကို ထည့်သွင်းရန် စုစုပေါင်းခွဲများကို အသုံးပြုပါ

    သင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲများကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့် စုစုပေါင်းစုစုပေါင်း ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အမှန်တကယ် လွယ်ကူစေသည်။

    1. သင့်ဇယားတွင် ခေါင်းစီးများ ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကော်လံ A တွင် အမျိုးအစားအမည်များပါရှိလျှင် ဆဲလ် A1 တွင် အညွှန်း "အမျိုးအစား" ရှိသင့်သည်။ သင့်ဇယားရှိ ကော်လံများအားလုံးတွင် ခေါင်းစီးများ ပါဝင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
    2. သင့်ဒေတာဖြင့် အပိုင်းအခြားကို ရွေးပါ။ ဒေတာ -> စီရန် -> အမျိုးအစား အလိုက်စီပါ။ သင်၏ ဒေတာအပိုင်းများကို စီစစ်ကြည့်ရှုရန် OK ကိုနှိပ်ပါ-

  • သင့်ဇယားအတွင်းရှိ မည်သည့်ဆဲလ်ကိုမဆို ရွေးပါ၊ ဒေတာ သို့သွားပါ။ တက်ဘ်ကိုနှိပ်ပြီး Subtotal icon ကိုနှိပ်ပါ။
  • သင်သည် Subtotal dialog box ကိုတွေ့ရပါမည်။
    • ရွေးပါ။ မှ သော့ကော်လံ- တွင်ရှိသော အပြောင်းအလဲတစ်ခုစီတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ဇယားတွင်၊ ၎င်းသည် အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
    • အသုံးပြုရန် စာရင်းမှ ရေတွက်ခြင်း ကို ရွေးပါ။
    • စုစုပေါင်း ပေါင်းထည့်ရန် အတွက် အမှန်ခြစ်ကွက်ကို ရွေးပါ to: အဖွဲ့။
    • အုပ်စုများကြား စာမျက်နှာခွဲခြင်း အမှတ်ခြစ်အကွက်ကို ရွေးထားကြောင်း သေချာပါစေ။
    • OK ကို နှိပ်ပါ။

    သင်သည် ၎င်းတို့ကို မလိုအပ်ပါက စုစုပေါင်း အတန်းများနှင့် ဆဲလ်များကို ဖျက်နိုင်ပြီး ရွေးချယ်ထားသည့် ဆက်တင်များနှင့်အညီ စာမျက်နှာခွဲခြင်းနှင့်အတူ သင့်ဇယားကို ရယူနိုင်သည်။

    Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းများကို ဖယ်ရှားနည်း

    Excel တွင် အလိုအလျောက်ထည့်သွင်းထားသည့် စာမျက်နှာခွဲမှုများကို ဖယ်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းထားသော စာမျက်နှာများကို အလွယ်တကူ ဖျက်နိုင်ပါသည်။ အချို့သော အမှတ်အသားမျဉ်းများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းထားသော စာမျက်နှာအခွဲများအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

    စာမျက်နှာခွဲခြင်းအား ဖျက်ပါ

    Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

    1. စာမျက်နှာခွဲအမှတ်အသားကို ဖျက်လိုသည့် အလုပ်စာရွက်ကို ရွေးပါ။
    2. စာမျက်နှာခွဲခြင်း အစမ်းကြည့်ရှုခြင်း အိုင်ကွန်ကို ကြည့်ရန် တက်ဘ်အောက်ရှိ ကို နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် <1 ကို နှိပ်ပါ။>Page Break Preview Button ပုံ status bar ရှိ ပုံ။
    3. ယခုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သော စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ရွေးပါ-
      • ဒေါင်လိုက်<ကိုဖျက်ရန် 2> break မျဉ်း၏ညာဘက်ရှိ ကော်လံကို ရွေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းပေါ်တွင် right-click နှိပ်ပြီး စာမျက်နှာခွဲခြင်း ကို ရွေးပါ။
      • စာမျက်နှာခွဲခြင်း အလျားလိုက် ကို ဖယ်ရှားရန်၊ သင်ဖျက်လိုသော စာကြောင်းအောက်ရှိ အတန်းကို ရွေးပါ။ .ဤအတန်းပေါ်တွင် ညာကလစ်နှိပ်ပြီး စာရင်းထဲမှ စာမျက်နှာခွဲခြင်း ရွေးစရာကို ရွေးပါ။

    အကြံပြုချက်။ စာမျက်နှာခွဲခြင်း အစမ်းကြည့်ဧရိယာအပြင်ဘက်သို့ ဆွဲယူခြင်းဖြင့် စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို ဖျက်နိုင်သည်။

    ထည့်သွင်းထားသော စာမျက်နှာအခွဲများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ

    သင် စာမျက်နှာခွဲခြင်းအားလုံးကို ဖျက်ရန် လိုအပ်ပါက၊ သင်သည် စာမျက်နှာခွဲများအားလုံးကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

    1. သင်မွမ်းမံလိုသော အလုပ်စာရွက်ကိုဖွင့်ပါ။
    2. Page Break Preview အိုင်ကွန်ကို View တက်ဘ်အောက်တွင် နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် Page Break Preview ကို နှိပ်ပါ ပုံ အခြေအနေဘား ပေါ်ရှိ ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
    3. စာမျက်နှာ သတ်မှတ်မှုအုပ်စု တက်ဘ်ရှိ စာမျက်နှာ အပြင်အဆင် သို့သွား၍ ကိုနှိပ်ပါ။ Breaks

  • စာမျက်နှာအားလုံးကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်း ရွေးချယ်မှု ကို ရွေးပါ။
  • အကြံပြုချက်။ အလုပ်စာရွက်ရှိ မည်သည့်ဆဲလ်ကိုမဆို ညာကလစ်နှိပ်ပြီး မီနူးစာရင်းမှ စာမျက်နှာအားလုံးကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်း ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

    Excel တွင် စာမျက်နှာခွဲတစ်ခုကို ရွှေ့ပါ

    သင်ကူညီနိုင်သည် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ အလုပ်စာရွက်ရှိ စာမျက်နှာခွဲတစ်ခုကို အခြားတည်နေရာသို့ ဆွဲယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

    1. ကိုနှိပ်ပါ စာမျက်နှာခွဲခြင်း အစမ်းကြည့်ရှုခြင်းအား နှိပ်ပါ။ View တက်ဘ်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် Page Break Preview Button ကို နှိပ်ပါ အခြေအနေ ဘား ပေါ်ရှိ ပုံတစ်ပုံကို နှိပ်ပါ။
    2. သို့ စာမျက်နှာခွဲတစ်ခုကို ရွှေ့ပါ၊ ၎င်းကို တည်နေရာအသစ်သို့ ဆွဲယူပါ။

    မှတ်ချက်။ အလိုအလျောက် စာမျက်နှာခွဲခြင်းကို သင်ရွှေ့ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် လက်စွဲစာအုပ် ဖြစ်လာသည်။

    စာမျက်နှာခွဲအမှတ်အသားများကို ဝှက်ထားရန် သို့မဟုတ် ပြပါ

    အောက်တွင် ပြသရန် သို့မဟုတ် Hide စာမျက်နှာကို ပုံမှန် မြင်ကွင်းတွင် သင်တွေ့လိမ့်မည်

    1. ကို နှိပ်ပါ။ File တက်ဘ်။
    2. ရွေးချယ်စရာများ -> Advanced
    3. ဤအလုပ်စာရွက် အုပ်စုအတွက် ရွေးချယ်စရာများ Display သို့ အောက်သို့ဆင်းပြီး စာမျက်နှာခွဲချက်များကို ပြပါ အမှန်ခြစ်ကို အမှန်ခြစ် သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းပါ။

    ယခု Normal မြင်ကွင်းတွင် စာမျက်နှာခွဲမှုများကို အလွယ်တကူ အဖွင့်အပိတ်လုပ်နည်းကို သင်သိပါပြီ။

    သို့ ပြန်သတ်မှတ်ပါ။ ပုံမှန်မြင်ကွင်း

    ယခုအခါတွင် သင့်စာမျက်နှာခွဲများအားလုံးသည် မှန်ကန်သောတည်နေရာကို တွေ့ရှိပြီးနောက်၊ သင်သည် Normal မြင်ကွင်းသို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသည်။ Excel ရှိ View တက်ဘ်အောက်ရှိ Normal အိုင်ကွန်ကို နှိပ်လိုက်သကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။

    သင်သည်လည်း ကိုနှိပ်နိုင်သည်။ အခြေအနေဘား ရှိ ပုံမှန်ခလုတ်ပုံ

    ဒါပါပဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် Excel page break option ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုပြသခဲ့သည်။ ကျွန်တော်သည် ၎င်း၏ရွေးချယ်စရာအားလုံးကို ဖုံးအုပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် ၎င်းတို့ကို ချိန်ညှိရန်အတွက် စာမျက်နှာခွဲများကို ထည့်သွင်းရန်၊ ဖယ်ရှားရန်၊ ပြသရန်၊ ဖျောက်ရန်နှင့် ရွှေ့ရန် သင်သိလာပါပြီ။ အခြေအနေအလိုက် အမှတ်အသားမျဥ်းများထည့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော မက်ခရိုများစွာကိုလည်း ရရှိထားပြီး Excel Page Break Preview မုဒ်တွင် အလုပ်လုပ်ရန် သင်ယူခဲ့ပါသည်။

    မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်အား အသိပေးပါ။ Excel တွင် ပျော်ရွှင်ပြီး ထူးချွန်ပါစေ။

    မိုက်ကယ်ဘရောင်းသည် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်များကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်လိုသော သီးသန့်နည်းပညာကို ဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ နည်းပညာနယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့် Microsoft Excel နှင့် Outlook အပြင် Google Sheets နှင့် Docs တို့တွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို ချီးမြှောက်ခဲ့သည်။ Michael ၏ဘလော့ဂ်သည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် ထိရောက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက် လိုက်လျောရလွယ်ကူသော အကြံပြုချက်များနှင့် သင်ခန်းစာများကို အခြားသူများအား မျှဝေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော သို့မဟုတ် စတင်သူဖြစ်ပါစေ၊ Michael ၏ဘလော့ဂ်သည် ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆော့ဖ်ဝဲလ်ကိရိယာများထဲမှ အကောင်းဆုံးကိုရယူရန်အတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် လက်တွေ့ကျသောအကြံဉာဏ်များကို ပေးပါသည်။